wiekowy chudzielec

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

823

napisanych postów

Imię adam

Nazwisko piotrkowicz

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty ciąg, przysiady , wyciskanie

Ostatnia aktywność 18.04.2013 (22:21)

Data rejestracji 04.04.2013 (15:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!	2013-04-13 10:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!	2013-04-13 10:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dzień dobry. Chciałem zrobić masę, jaki wybrać gainer?	2013-04-07 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	PORADY DLA POCZĄTKUJĄCYCH - TRENING, ODŻYWIANIE	2013-04-07 18:05
Trening dla początkujących	Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM	2013-04-07 18:04
Odżywki i suplementy	Charakterystyka wybranych odzywek/suplementow	2013-04-07 18:03
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-04-06 17:03
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-04-06 16:18
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-04-06 16:16
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-04-06 15:43
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-04-06 14:38
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-04-06 14:37
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-04-06 14:30
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2013-04-06 01:21
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2013-04-05 22:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dzień dobry. Chciałem zrobić masę, jaki wybrać gainer?	2013-04-05 20:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dzień dobry. Chciałem zrobić masę, jaki wybrać gainer?	2013-04-05 20:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dzień dobry. Chciałem zrobić masę, jaki wybrać gainer?	2013-04-05 19:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dzień dobry. Chciałem zrobić masę, jaki wybrać gainer?	2013-04-05 13:31
Odżywki i suplementy	SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_	2013-04-05 13:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rola diety w osiąganiu celu. Poradnik początkującego sportowca	2013-04-05 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	10 wskazówek żywieniowych	2013-04-05 13:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dzień dobry. Chciałem zrobić masę, jaki wybrać gainer?	2013-04-05 13:17
Odżywki i suplementy	SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_	2013-04-05 00:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rola diety w osiąganiu celu. Poradnik początkującego sportowca	2013-04-04 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	10 wskazówek żywieniowych	2013-04-04 23:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni.	2013-04-04 23:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dzień dobry. Chciałem zrobić masę, jaki wybrać gainer?	2013-04-04 23:00
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-04-04 15:51

Najnowsze publikacje

Fitplota

Dramat podczas wyciskania 400 kg. Kulturysta trafił do szpitala!

Fitplota

Mr. Olympia Lee Haney szuka dawcy nerki

Zdrowie

Dlaczego rano potrzebujesz słońca - wpływ na hormony, sen i wyniki treningowe

Trening

Dlaczego siła chwytu jest ważna dla zdrowia i treningu?

wiekowy chudzielec 0 Początkujący